मुँहासे: यह निर्धारित करना कि वास्तव में मुँहासे का कारण क्या है
मुँहासे होना किसी भी किशोर के लिए एक पीड़ा का अनुभव हो सकता है, खासकर उन वयस्कों के लिए जो कभी भी चरण से बाहर नहीं निकलते थे। हर साल मुँहासे दवाओं के टन बेचे जाते हैं, यह एक स्पष्ट संकेत है कि मुँहासे से पीड़ित लोगों को उनसे छुटकारा पाने के लिए हर कीमत पर निर्धारित किया जाता है। इन मुँहासे दवाओं में से कुछ हालांकि केवल मुँहासे को कवर करते हैं और वास्तव में उनका इलाज नहीं करते हैं। मुंहासों से छुटकारा अपनी जड़ों से, अपने कारण से होना चाहिए। ऐसा न होने के कारण दवाओं का सेवन बन्द करने के कुछ समय बाद पुनः मुहांसे हो जाते हैं।
मुँहासे शरीर में विषाक्त पदार्थों की प्रचुर मात्रा का परिणाम है। ये विषाक्त पदार्थ वसा के एकत्रीकरण के कारण भी हो सकते हैं, जो शरीर द्वारा उत्पादित हार्मोन का ठीक से निपटान नहीं करता है, या संचय करता है। जब किडनी, लीवर और आंत इन सभी विषाक्त पदार्थों का निपटान नहीं कर सके, तो उन्हें किसी और तरीके से दूर करने की आवश्यकता होती है। शरीर उन्हें फेफड़ों के माध्यम से या त्वचा के माध्यम से जारी करता है। यह तब होता है जब मुँहासे का एक ब्रेकआउट हो सकता है। आपकी त्वचा के माध्यम से निकलने वाले विषाक्त पदार्थों में गंदगी और तेल होता है जिससे मुंहासे निकल जाते हैं और छिद्र संक्रमित हो जाते हैं।
अधिकांश त्वचा विशेषज्ञ इन विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए चेहरे और गर्दन को नियमित रूप से साबुन और पानी से साफ़ करने की सलाह देते हैं। एक अच्छी तरह से साफ चेहरे के साथ, आप छिद्रों के संक्रमित होने की संभावना को समाप्त करते हैं। अनुपचारित मुँहासे प्रभावित क्षेत्र में बदसूरत निशान पैदा कर सकता है जो स्थायी हो सकता है।
चेहरे की यह खराबी दूर करने के लिए काफी कठिन हो सकती है। इसलिए, मुँहासे को होने से रोकने के लिए आपको अपने चेहरे को नियमित रूप से साफ करने की आवश्यकता होती है। ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन कम से कम करना चाहिए जो वसा से भरे होते हैं और खाद्य पदार्थों को पचाने में मुश्किल होते हैं। फाइबरयु्कत् सन्तलिुत आहार का सेवन करना चाहिए। इससे आप के शरीर से टाक्सिन बाहर निकल जाते हैं तथा आंत्र और अपशिष्ट प्रणाली पूरी तरह से साफ हो जाती है।
