मुँहासे: तथ्य और कल्पना

इस लेख के माध्यम से मुँहासे के बारे में कुछ सामान्य मिथकों पर प्रकाश डाला जा रहा है जो कि निम्नवत हैः

मिथक 1: जिन लोगों को मुँहासे होते हैं वे अशुद्ध होते हैं और खराब स्वच्छता बनाए रखते हैं

इस कथन में कोई सच्चाई नहीं है। बिलकुल बकवास है। मुँहासे शरीर में एक हार्मोनल असंतुलन के कारण होते हैं। जब तेल ग्रंथियां हमारी त्वचा को जलरोधी और नम रखने के लिए जिम्मेदार होती हैं, तो अधिक मात्रा में सीबम का उत्पादन करने के लिए प्रतिक्रिया होती है, वे संबंधित बालों के रोम को अवरुद्ध करते हैं, जिससे रोम छिद्र बंद हो जाते हैं, जिसके कारण मुंहासे विकसित होते हैं। इसलिए मुहांसों के होने का स्वच्छता से कोई लेना-देना नहीं है। वास्तव में त्वचा की अनावश्यक स्क्रबिंग समस्या को बढ़ा सकती है। मुहांसे होने पर अपनी त्वचा की देखभाल करें, अपने चेहरे को ठण्डे तथा स्वच्छ पानी से धीरे धीरे धोएं और सूखी पट्टी करें।

मिथक 2: गलत खाद्य पदार्थ खाने से मुंहासे हो जाते हैं

तथ्य यह है कि आप क्या खाते हैं और मुँहासे के बीच कोई सह-संबंध नहीं है। चॉकलेट, फ्रेंच फ्राइज़, पनीर पिज्जा, और उन सभी अन्य वसायुक्त खाद्य पदार्थों को जो अब तक कई बार लामबग किया गया है, क्योंकि उनके अस्वास्थ्यकर परिणाम का आपकी त्वचा पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। हालांकि, एक अच्छी तरह से संतुलित आहार खाने से समझ में आता है। इसलिए जब आपको यह ध्यान रखना होगा कि आपका पसंदीदा उपचार आपकी त्वचा को प्रभावित करता है (कम से कम सीधे), तो याद रखें कि यह आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

मिथक 3: मुंहासे मानसिक तनाव के कारण होते हैं

सच्चाई यह है कि हम में से अधिकांश जो हमारे दिन-प्रतिदिन के अस्तित्व के हिस्से के रूप में अनुभव करते हैं, वह मुँहासे पैदा नहीं करता है। कभी-कभी, मुँहासे गंभीर मानसिक तनाव के इलाज के लिए ली जाने वाली दवाओं के दुष्प्रभाव के रूप में उत्पन्न हो सकते हैं। यह जानने के लिए अपने चिकित्सक से बात कर परार्श अवश्य करें कि क्या आपके मानसिक तनाव की दवा आपके मुँहासे के लिए जिम्मेदार है या नही। मानसिक तनाव हालांकि पहले से ही मौजूदा मुँहासे की स्थिति को बदतर बना सकता है। इसलिए मानसिक तनाव से बचना चाहिए।

मिथक 4: मुँहासा मात्र एक कॉस्मेटिक बीमारी है

ठीक है, मुँहासे आपके देखने के तरीके को प्रभावित करता है और हाँ, यह आपके शारीरिक स्वास्थ्य के लिए खतरा माना जाता है। हालांकि, तथ्य यह है कि कुछ मामलों में मुँहासे स्थायी निशान पैदा कर सकते हैं जो केवल विशुद्ध रूप से कॉस्मेटिक से अधिक है। मुँहासे लोगों को मनोवैज्ञानिक रूप से प्रभावित करते हैं। यह उनकी खुद की धारणा, उनके आत्मसम्मान और आत्मविश्वास और दूसरों के साथ उनकी बातचीत को प्रभावित करने के लिए जाना जाता है। यह निराशा, अवसाद और सामाजिक शर्मिंदगी की भावना भी पैदा कर सकता है। मुहांसे होने पर चेहरे का सौन्दर्य नष्ट हो जाता है।

मिथक 5: मुंहासे ठीक नहीं हो सकते

इस कथन में कि मुहासे ठीक नही हो सकते, बिलकुल गलत है। बेबुनियाद है। सत्यता यह है कि आजकल बाजार में जिस तरह के उत्पाद उपलब्ध हैं, उससे कोई संशय नहीं है कि किसी को भी मुँहासे के कारण होने वाली पीड़ा का सामना करना पड़े यानी मुहांसे आसानी से ठीक हो जाते हैं। तथ्य यह है कि मुँहासे को सही दवा और उनकी जरूरतों के लिए एक शासन के साथ साफ किया जा सकता है। अगर आपको मुंहासे हैं तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें तथा उनके द्वारा अनुशंसित दवाओं का सेवन तथा पथ्, अपथ्य का पालन करें। इससे मुहांसे आसानी से ठीक हो जाते हैं तथा चेहरे की सुन्दरता बढ़ जाती है।