क्या आपको मधुमेह हो सकता है और यह नहीं पता?
यह परीक्षण करें कि क्या आपको मधुमेह होने का खतरा है। परन्तु प्रश्न उठता है कि हम कैसे जाने कि मधुमेह रोग होने का जोखिम हो रहा है। उक्त समस्या के समाधानस्वरूप इस लेख को प्रकाशित किया जा रहा है जिसका अध्ययन करके आप स्वयं जान सकते हैं कि आप को मधुमेह का जोखिंम है या नही।
1. मैं एक ऐसी महिला हूं, जिसका जन्म के समय नौ पाउंड से अधिक वजन का बच्चा है।
हां (1अंक)
2. डायबिटीज से मेरी एक बहन या भाई है।
हां (1अंक)
3. मुझे डायबिटीज है।
हां (1 अंक)
4. मेरा वजन चार्ट में सूचीबद्ध समान या उससे अधिक है।
हाँ (5 अंक)
5. मेरी आयु 65 वर्ष से कम है और मुझे व्यायाम नहीं करना है।
हाँ (5 अंक)
6. मेरी उम्र 45 से 64 वर्ष के बीच है।
हाँ (5 अंक)
7. मेरी आयु 65 वर्ष या इससे अधिक है।
हां (9अंक)
संपूर्ण
स्कोरिंग 10 या अधिक अंक प्राप्त करनाः आपको मधुमेह होने का खतरा अधिक है। केवल आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता यह देखने के लिए जाँच कर सकता है कि आपको मधुमेह है या नहीं। आप तत्काल रजिस्टर्ड चिकित्सक से सम्पर्क कर के परामर्श लें।
3 से 9 अंक प्राप्त करना: अब आपको मधुमेह होने का खतरा कम है। लेकिन इसके बारे में मत भूलना। अधिक वजन होने पर, वजन कम करके अपने जोखिम को कम रखें, ज्यादातर दिन सक्रिय रहें और कम वसा वाले भोजन खाएं जो फलों और सब्जियों और पूरे अनाज वाले खाद्य पदार्थों में उच्च हैं। मधुमेह एक गंभीर बीमारी है जिससे अंधापन, हृदय रोग, स्ट्रोक, गुर्दे की विफलता और एक अंग का नुकसान हो सकता है। आप तत्काल रजिस्टर्ड चिकित्सक से सम्पर्क कर के परामर्श लें।
