A Heart To Health Talk
प्रत्येक वर्ष 1 मिलियन से अधिक अमेरिकियों की मौत दिल का दौरा पड़ने से होती है। दिल का दौरा, या मायोकार्डियल रोधगलन (एम0आई0), हृदय की मांसपेशियों को स्थायी नुकसान है। “मायो” का अर्थ है मांसपेशी, “कार्डियल” हृदय को संदर्भित करता है और “रोधगलन” का अर्थ है रक्त की आपूर्ति में कमी के कारण ऊतक की मृत्यु।
पंपिंग हार्ट से रक्त द्वारा पूरे शरीर में पोषण और ऊर्जा पहुंचाई जाती है। हृदय को स्वयं ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के रूप में निरंतर ऊर्जा की आवश्यकता होती है, जो सभी रक्त से आते हैं जो कोरोनरी धमनियों के माध्यम से वितरित होते हैं। कोरोनरी धमनियों में एक रुकावट रक्त प्रवाह को रोकती है और हृदय की मांसपेशियों को भूखा रखती है। इस तरह के भुखमरी के लिए चिकित्सा शब्द इस्किमिया है, एक ऐसी स्थिति जो एनजाइना नामक छाती की परेशानी के साथ होती है। यदि रुकावट गंभीर है, तो हृदय की कुछ मांसपेशी वास्तव में मर जाती हैं। जब दिल की मांसपेशी मर जाती है, तो इसे “दिल का दौरा” या “मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन” कहा जाता है।
सौभाग्य से, आधुनिक चिकित्सा पहले से ही चिकित्सा उपचार तीव्र दिल के दौरे की पेशकश करती है। निवारक उपायों की पहचान की गई है और अब इस तरह के हमले को होने या आवर्ती होने से रोकने के लिए सिखाया जा रहा है। बीटा ब्लॉकर्स हृदय गति और रक्तचाप को कम करने के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं हैं। ये एक अंतःशिरा (IV) लाइन के माध्यम से या मुंह से दिया जा सकता है। यदि किसी व्यक्ति को दिल का दौरा पड़ रहा हो तो ऑक्सीजन का उपयोग नाक के प्लग या फेसमास्क के माध्यम से किया जाता है। यह उपयोगी है अगर साँस लेना मुश्किल है या रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा कम है।
एस्पिरिन का उपयोग रक्त के थक्के को कम करने के लिए किया जाता है। यह प्लेटलेट्स को एक साथ चिपके रहने से रोकता है। प्लाविक्स (क्लोपिडोग्रेल) एक अतिरिक्त प्लेटलेट ब्लॉकर है जो दिल का दौरा पड़ने वाले लोगों को दिया जाता है। एस्पिरिन और प्लाविक्स दोनों ही मुंह से दी जाने वाली गोलियां हैं। हेपरिन, लॉरेंनॉक्स और 2 बी 3 ए नामक थक्के अवरोधकों को आईवी के माध्यम से दिया जाता है और रुकावट को खराब होने से रोकने में मदद कर सकता है। एक स्टैटिन या कोलेस्ट्रॉल की गोली अक्सर दिल का दौरा पड़ने वाले लोगों को दी जाती है। यह भी एक रुकावट को स्थिर कर सकता है और इसे खराब होने से रोक सकता है। नाइट्रोग्लिसरीन के साथ सीने में दर्द को कम किया जा सकता है। यह विभिन्न तरीकों से दिया जाता है, जीभ के नीचे एक घुलने वाली गोली, छाती पर या आईवी के माध्यम से एक पेस्ट। नाइट्रोग्लिसरीन कोरोनरी धमनियों को अधिक रक्त को प्रवाहित करने की अनुमति देने में मदद करता है। छाती की परेशानी को नियंत्रित करने और चिंता कम करने के लिए मॉर्फिन एक और दवा है। इन दवाओं ने एक रुकावट को स्थिर करने के लिए काम का उल्लेख किया है, हालांकि, वे पहले से ही गठित एक को हटाने में बहुत प्रभावी नहीं हैं। यह काम “थक्का बस्टर” दवाओं या थ्रोम्बोलाइटिक्स द्वारा किया जाता है। टी-पीए (ऊतक प्लास्मिनोजेन एक्टिवेटर) और इसी तरह की दवाएं एक रुकावट को तोड़ सकती हैं और रक्त के प्रवाह को बहाल कर सकती हैं। वैकल्पिक रूप से, यह एक हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा एक गुब्बारे और स्टेंट प्रक्रिया के साथ किया जा सकता है।
हालांकि, ऐसे व्यावहारिक तरीके हैं जो दिल का दौरा पड़ने की संभावना को कम कर सकते हैं। कम से कम पांच फलों और सब्जियों का सेवन, प्रति सप्ताह कम से कम 2.5 घंटे व्यायाम करना, एक स्वस्थ वजन बनाए रखना और धूम्रपान न करना आपके दिल की परेशानी की संभावना को 35 प्रतिशत तक कम कर सकता है, और कम स्वस्थ लोगों की तुलना में 40 प्रतिशत तक मरने का जोखिम कम कर सकता है। जीवन शैली। अनुसंधान से पता चला है कि जो लोग संतुलित आहार खाते हैं और अधिक व्यायाम करते हैं, वे हृदय रोग और मृत्यु के जोखिम को काफी हद तक कम कर सकते हैं, भले ही वे 50 या 60 के दशक में हों। अधिकांश विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाली जीवनशैली जैसे कि अच्छी तरह से खाना, सक्रिय होना और धूम्रपान न करना हृदय रोग के समग्र जोखिम को 80 प्रतिशत तक कम कर सकता है।
