क्या हर्बल आहार आपके लिए सही है?
मैंने एक बार कॉलेज में कुछ हर्बल आहार की गोलियाँ लीं, और मैंने लगभग दो दिनों तक कुछ भी नहीं खाया। मुझे भी वास्तव में ज्यादा नींद नहीं आई। जो कुछ भी आपको इस तरह से तार-तार कर देता है और आपकी भूख को मार देता है, वह पूरी तरह से आपके लिए अच्छा नहीं है। जब वे they एफेड्रा मुक्त ’थे और माना जाता था कि वे पूरी तरह से प्राकृतिक और सुरक्षित हैं, मुझे नहीं लगता कि मैंने अपने जीवन में कभी इतना प्रदूषित और बीमार महसूस किया था। एक साल बाद मुझे पता चला कि एफडीए ने मेरे द्वारा ली गई वही हर्बल आहार गोलियों पर प्रतिबंध लगा दिया था, और मुझे आश्चर्य है कि यह क्या था जो मैंने अपने शरीर में डाला था।
आहार और व्यायाम जैसे वजन घटाने के अधिक पारंपरिक तरीकों के विकल्प के रूप में इन दिनों हर्बल आहार की गोलियाँ बहुत लोकप्रिय हैं। सामान्य रूप से हर्बल उपचार आज बहुत चलन में हैं, जो मुझे कई कारणों से थोड़ा चिंताजनक लगता है।
कुछ भी एक हर्बल आहार की गोली में हो सकता है। एफ0डी0ए0 प्रणाली में ‘हर्ब्स’ एक प्रकार की खामियां हैं, क्योंकि उन्हें दवाओं के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जाता है और इसलिए दवाओं के परीक्षण और सुरक्षा के लिए कठोर मानक नहीं हैं जो सामान्य रूप से प्राप्त होते हैं।
हालांकि, जड़ी-बूटियाँ औषधियों के समान गुणकारी और हानिकारक हो सकती हैं। औषधीय जड़ी बूटियों और दवाओं के बीच का अंतर वास्तव में वैसे भी काफी अस्पष्ट है, क्योंकि अधिकांश दवाएं स्वयं एक प्रकार के पौधे या जड़ी बूटी से आती हैं।
‘हर्बल’ वर्गीकरण बहुत लंबे समय तक नहीं रहता है; एफ0डी0ए0 अंततः इसे एक दवा कहता है और वैज्ञानिकों में लाता है। जब ऐसा होता है तो हर्बल आहार की गोलियां अक्सर या तो केवल नुस्खे से उपलब्ध हो जाती हैं या पूरी तरह से प्रतिबंधित हो जाती हैं। हर्बल आहार की गोलियों की बिक्री के लिए साइट से थोड़ा सा स्नूपिंग, यह स्पष्ट है कि इन चीजों के निर्माता एफ0डी0ए0 से बहुत परिचित हैं।वैसे भी, हर्बल आहार की गोली में केवल in हर्बल ’शब्द से मूर्ख नहीं होना चाहिए। मुझे वास्तव में एक नियमित आहार की गोली पर भरोसा होगा जो कि एफ0डी0ए0 को कुछ हर्बल आहार की गोली की मात्रा से अधिक अनुमोदित है जो जानता है कि इसमें क्या है।
