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अण्डाकार प्रशिक्षक कम प्रभाव वाले होते हैं

अण्डाकार प्रशिक्षक कम प्रभाव वाले होते हैं

अण्डाकार प्रशिक्षक एक महान कार्डियो संवहनी कसरत प्रदान करते हैं लेकिन इसका कम प्रभाव पड़ता है। यह कम दबाव है, जो पैरों के जोड़ों पर डाला जाता है। इस प्रकार यह ट्रेडमिल की तरह शक्तिशाली नहीं है। इसलिए वे सभी आयु वर्गों के लिए आदर्श हैं। जहाँ 60 और 70 के उम्र में, जो लोग फिट रहना चाहते हैं, वे भी आसानी से उनका उपयोग कर सकते हैं। कई संस्करण, और अण्डाकार प्रशिक्षकों के विकल्प हैं जो बाजार में उपलब्ध हैं। एक अण्डाकार ट्रेनर के लिए लागत $ 300 से शुरू होती है और कार्यों और अण्डाकार ट्रेनर की विशेषताओं पर निर्भर $ 3000 तक खर्च हो सकती है।

एक अण्डाकार ट्रेनर पर विचार करने के लिए यह सुनिश्चित करना चाहिए कि इसमें 21 “स्ट्राइड है। यह लंबाई एक औसत व्यक्ति के लिए आदर्श लम्बाई है। कई अण्डाकार प्रशिक्षक हैं जो 14” स्ट्राइड के साथ आते हैं। ये फोल्डेबल अण्डाकार प्रशिक्षक हैं, लेकिन काफी असुविधाजनक हो सकते हैं। इस प्रकार इससे पहले कि आप वास्तव में एक खरीद लें, अण्डाकार प्रशिक्षकों की समीक्षा देखें और बाजार में उपलब्ध विभिन्न अण्डाकार प्रशिक्षकों की तुलना करें। तुलना लागत के आधार पर, उपयोग की जाने वाली सामग्री के प्रकार, स्ट्राइड लंबाई, फ़ंक्शन और नियंत्रण पैनल के आधार पर की जाती है।

इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि खरीदारी का निर्णय लेने से पहले, आपको सभी समीक्षाओं को पढ़ना चाहिए। शोरूम और अच्छी तरह से कई सुपरमार्केट भी अण्डाकार प्रशिक्षकों को खुदरा करते हैं। इसलिए आप अण्डाकार प्रशिक्षकों की तुलना और समीक्षा कर सकते हैं जो कि आपको उचित निर्णय लेने में मदद कर सकते हैं। जिन विभिन्न कारकों पर आपको गौर करना चाहिए, वे स्ट्राइड की लंबाई हैं, हथियार हैं या नहीं, मूल्य कारक, तीव्रता के विभिन्न स्तर, नियंत्रण कक्ष का प्रदर्शन, वारंटी जो अण्डाकार प्रशिक्षकों के साथ दी जाएगी और आपका बजट। बेशक यह सब आपकी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है परन्तु आपके पहले अण्डाकार ट्रेनर का चयन करते समय उपरोक्त मापदंड एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु है।

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