फिटनेस रवर्स समीक्षा
फिटनेस रोवर्स एक मनुष्य के शरीर की संपूर्ण कसरत देते हैं। फिटनेस रोवर्स उच्च प्रभावयुक्त कार्डियो संवहनी मशीनें हैं। वे शरीर को टोन करने के साथ ही फ्लैब को काटने में मदद करते हैं। फिटनेस रोवर पानी में रोइंग की कार्रवाई का अनुकरण करते हैं (जैसे छोटी नावों को रोइंग)। इसलिए हाथ, पैर और पूरे शरीर के लिए व्यायाम है। फिटनेस राउटर वॉशबोर्ड एब्स देते हैं और बट को अधिक कस देते हैं।
हालांकि फिटनेस रोवर्स के कुछ नुकसान भी हैं। ये जोड़ों और घुटनों के लिए बहुत जोर देते हैं। जो लोग घुटनों और जोड़ों के गठिया से पीड़ित हैं, उन्हें फिटनेस रोवर्स का प्रयोग करने से बचना चाहिए। इसके बजाय उन्हें कम प्रभाव वाले कार्डियो वैस्कुलर मशीनों का प्रयोग करना चाहिए। फिटनेस रोर्स का उपयोग करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। जब आप डॉक्टर से आगे बढ़ते हैं, तो आपको कई समीक्षाएं मिलेंगी, जो आपको बता सकती हैं कि कौन सा फिटनेस रोवर आपके लिए सबसे अच्छा काम करेगा। फिटनेस रोवर समीक्षाएँ विभिन्न फिटनेस रोवर्स के बीच तुलना दिखाती हैं जो बाजार में उपलब्ध हैं। आप बाजार मे उपलब्ध मशीनों की पूरी तरह एक दूसरे से तुलना करने के बाद, फिटनेस रोवर खरीदने का निर्णय करें। इससे आप निश्चय ही अपनी आवश्यकता के अनुरूप बेहतर से बेहतर फिटनेस रोवर्स खरीदनें में सफल होंगे।
फिटनेस रोवर्स मशीन पूरे शरीर की कसरत के लिए बहुत बढ़िया है। आप जिम के साथ-साथ घर पर भी फिटनेस रोवर्स का उपयोग कर सकते हैं। घर के मॉडल अधिक कॉम्पैक्ट होते हैं और आसानी से बिस्तर के नीचे या कुछ इसी तरह से तह किए जा सकते हैं। इसलिए यह छोटे स्थानों के लिए भी यह बहुत अच्छा है। इस प्रकार यदि आप फिटनेस राउटर के होम संस्करण की तलाश कर रहे हैं, तो एक समीक्षा की तलाश करें तथा अपने जिम प्रशिक्षक के साथ-साथ एक व्यक्तिगत ट्रेनर से पूछें जो आपको सर्वश्रेष्ठ फिटनेस रोवर खरीदने के लिए सुझाव दे ताकि फिटनेस राउटर की समीक्षा आपको खरीद निर्णय में पूरी तरह से मदद करें।
यह लेख मात्र जानकारी उद्देश्यों के लिए हैं, इसे चिकित्सक की सलाह न माना जाय। अपनी स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याओं के लिए अपने चिकित्सक से सलाह अवश्य लें।
