जिम जाने के अपने फायदे हैं
ज्यादातर लोगों के लिए, बस अपने घर के लिए जिम उपकरण प्राप्त करना व्यावहारिक नहीं है। उपकरण महंगा है, और आप शायद इसे लगाने के लिए कहीं भी नहीं हैं, और यह विभिन्न प्रकार की मशीनों को खरीदने और संग्रहीत करने के लिए निश्चित रूप से अव्यावहारिक है जो एक उचित संतुलित कसरत के लिए आवश्यक हैं।
इसी वजह से ज्यादातर लोग जिम ज्वाइन करना पसंद करते हैं। प्रति-विज़िट शुल्क या मासिक सदस्यता शुल्क के लिए आपको अन्य लोगों के साथ उपकरण साझा करने के लिए मिलता है, जो कि इसके मूल्य के मूल्य का एक अंश का भुगतान करता है। आपको विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए, शानदार वातानुकूलित वातावरण में व्यायाम करने के लिए भी योग्य प्रशिक्षकों के साथ हाथ मिलाने में मदद मिलती है ताकि आप उपकरण से बाहर निकल सकें और सुनिश्चित करें कि आप खुद को चोट नहीं पहुँचाएँ। बिना किसी जोखिम के बेहतर से बेहतर एक्सरसाइज भी हो जाती है।
आजकल के दौर में जिम में स्कैमर्स होने के लिए एक प्रतिष्ठा भी है: बड़ी चेन बहुत बिक्री-संचालित हैं, लोगों को जरूरत से ज्यादा महंगे मासिक सदस्यता के लिए साइन अप करने की कोशिश कर रहे हैं।
इस कारण से, आपको वास्तव में यह जानना होगा कि जिम में शामिल होने से पहले आप क्या कर रहे हैं। उन ऑफ़र से बचें जो बहुत अच्छे लगते हैं, और हमेशा कुछ भी करने से पहले जिम में जाने के लिए प्रति-विज़िट शुल्क का भुगतान करें। यदि प्रति विज़िट भुगतान करने का कोई तरीका नहीं है, तो आप छायादार प्रकारों के साथ काम कर रहे हैं और संभवतः दूसरे जिम में जाना चाहिए। वैध जिम आम तौर पर सदस्यता के सस्ते और अधिक महंगे स्तर पर, हालांकि, इसलिए यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि आप क्या उम्मीद कर सकते हैं। आमतौर पर, उच्च सदस्यता स्तर योग्य जिम प्रशिक्षकों से एक-से-एक प्रशिक्षण प्रदान करते हैं।
यह लेख मात्र जानकारी उद्देश्यों के लिए हैं, इसे चिकित्सक की सलाह न माना जाय। अपनी स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याओं के लिए अपने चिकित्सक से सलाह अवश्य लें।
