खर्राटों के उपचार पर एक नज़र
खर्राटों को रोकने के लिए आपके स्वयं के प्रयास मदद नहीं करते हैं, तो अपने चिकित्सक या एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट से परामर्श करें – या कान, नाक और गले के लिए एक डॉक्टर से सम्पर्क कर परामर्श लें। यदि आप एक खर्राटों के उपचार के रूप में दंत चिकित्सा उपकरण की कोशिश करना चुनते हैं, तो आपको इन उपकरणों में एक दंत चिकित्सक को देखने की आवश्यकता होगी। कुछ चिकित्सा खर्राटे के उपचार निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव, मौखिक उपकरण (दंत उपकरण और निचले जबड़े की स्थिति सहित), और सर्जरी हैं। निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव में गले में निरंतर वायु दबाव बनाए रखने के लिए एयर मास्क के साथ सोना होता है। सी0पी0ए0पी0 स्लीप एपनिया के साथ-साथ खर्राटों के लिए एक उपचार है।
खर्राटों को कम करने के लिए दंत चिकित्सा उपकरणों, मौखिक उपकरणों और निचले जबड़े समायोजक की एक विस्तृत श्रृंखला उपलब्ध है। कुछ लोग इन मौखिक उपकरणों के साथ महत्वपूर्ण सुधार का अनुभव करते हैं, जो नींद के दौरान निचले जबड़े को आगे लाते हैं। अधिकांश उत्पाद मुंह के अंदर फिट होते हैं, लेकिन निचले जबड़े की स्थिति को समायोजित करने के लिए बाजार पर कुछ उत्पादों को सिर और ठोड़ी के आसपास पहना जाता है।
जहां तक सर्जरी जाती है, थर्मल एबलेशन पैलेटोप्लास्टी (टी0ए0पी0) खर्राटों और विभिन्न प्रकार के ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपिया का इलाज करती है। T.A.P. के प्रकारों में शामिल हैं: लेज़र-असिस्टेड यूवुला पैलेटोप्लास्टी (L.A.U.P.) और रेडियोफ्रीक्वेंसी एब्लेशन (या “सोमनोप्लास्टी”)। लेजर-असिस्टेड यूवुला पैलेटोप्लास्टी (L.A.U.P.) स्थानीय एनेस्थीसिया के तहत डॉक्टर के कार्यालय में लेजर के साथ यूवुला और तालू के एक हिस्से को वाष्पित करता है। L.A.U.P. प्रभावी रूप से वायुमार्ग की रुकावटों को दूर करता है, जो खर्राटों या स्लीप एपनिया का कारण हो सकता है।
स्लीप एपनिया (UPPP) के लिए Uvulopalatopharyngoplasty की तुलना में लेज़र-असिस्टेड उवुला पैलेटोप्लास्टी की उच्च सफलता दर है, लेकिन इसके लिए लेज़र प्रक्रियाओं में विशेषज्ञता वाले सर्जन की आवश्यकता होती है। रेडियोफ्रीक्वेंसी एब्लेशन, या सोमनोप्लास्टी, एक सुई इलेक्ट्रोड के साथ ऊपरी वायुमार्ग में अतिरिक्त ऊतक को सिकोड़ता है। खर्राटों के लिए, नरम तालू और उवुला कम हो जाते हैं। ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लिए, जीभ का आधार कम हो जाता है। पुरानी नाक की रुकावट के लिए, नाक की अशांति कम हो जाती है। विशेषज्ञों के अनुसार, जबकि खर्राटों के अन्य मामलों में, खर्राटों की समस्या के मामलों में मदद मिल सकती है, भारी खर्राटों के लिए, नाक, ग्रसनी, या यूवुला में सर्जिकल रूप से अवरोधक स्थितियों को ठीक करना एकमात्र उपाय हो सकता है।
