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एगोराफोबिया: बाजार से बाहर निकलें और अपने डर पर विजय प्राप्त करें

एगोराफोबिया: बाजार से बाहर निकलें और अपने डर पर विजय प्राप्त करें

जीवन में कम से कम एक बार भय का अनुभव हम सभी लोग करते हैं। जब हम बच्चे थे, हम पहले दिन ही यह जानकर बहुत भयभीत थे कि वहाँ के लोग कुल अजनबी होंगे। डेंटिस्ट के पास जाने की सोच से हम भी घबरा गए थे। कुछ के पास डर की मात्रा कम थी जैसे भीड़ के सामने बोलने या कक्षा के सामने पाठ करने के बारे में सोचना। भय हमारे दैनिक जीवन में और समग्र रूप से मानव समाज में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। डर कई आकृतियों और रूपों में आता है, लेकिन इसे कथित जोखिम या खतरे की वास्तविक भावना के रूप में वर्णित किया जा सकता है। हमें डर लगता है जब हम मानते हैं कि हमारे पास किसी चीज़ से निपटने की क्षमता नहीं है। यह डर वास्तविकता में धराशायी हो सकता है, क्योंकि जब हम एक व्यस्त सड़क को पार करने की कोशिश कर रहे हैं तो एक कार द्वारा खटखटाने का डर है।

फोबिया में निरंतर भय का अनुभव होता है जो अत्यधिक और अनुचित है। यह सबसे आम मानसिक विकार है। फोबिया कई चिंता विकारों में से हैं, जिनमें पैनिक डिसऑर्डर, पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर, ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर और सामान्यीकृत चिंता विकार भी शामिल हैं। जब व्यक्ति किसी विशेष परिस्थिति या वस्तु के पास जाता है या उसके दृष्टिकोण की आशंका करता है, तो फोबिया का उल्लेख किया जाता है।

फोबिया कई अलग-अलग रूपों में आते हैं, फोबिया के कुछ उदाहरण हैं: एराकोनोफोबिया; मकड़ियों का डर, एक्रोपोबिया; ऊंचाइयों का डर। एविओफोबिया; उड़ान का डर, फेलिनोफोबिया; बिल्लियों का डर, एपिफोबिया; मधुमक्खियों का डर, और सूची पर चला जाता है। एक प्रकार का फोबिया जो किसी व्यक्ति को गंभीर रूप से अक्षम कर सकता है उसे एगोराफोबिया कहा जाता है। आगोरोबोबिया शब्द का अनुवाद ग्रीक से “बाज़ार के डर” के रूप में किया गया है। इसकी शाब्दिक परिभाषा “खुली जगहों” का डर दिखाती है।

एगोराफोबिया एक ऐसी स्थिति है जो तब विकसित होती है जब व्यक्ति चिंता से जुड़ी जगहों या स्थितियों से बचने लगता है। विशिष्ट “फ़ोबिक स्थितियों” में ड्राइविंग, खरीदारी, भीड़ भरे स्थान, यात्रा, लाइन में खड़े रहना, अकेले रहना, बैठकें और सामाजिक समारोहों में शामिल हो सकते हैं। एगोराफोबिया एक आंतरिक चिंता की स्थिति से उत्पन्न होती है जो इतनी तीव्र हो गई है कि पीड़ित व्यक्ति को कहीं भी जाने या कुछ भी करने से डर लगता है, जहां घबराहट की ये भावनाएं बार-बार होती हैं।

आमतौर पर, एगोराफोबिया वाले लोग खुद को अपने “आराम क्षेत्र” तक सीमित रखते हैं, जिसमें केवल उनके घर या तत्काल पड़ोस शामिल हो सकते हैं। कभी-कभी, एगोराफोबिया वाला व्यक्ति अकेले घर छोड़ने में असमर्थ होता है, लेकिन परिवार के किसी सदस्य या दोस्त के साथ यात्रा कर सकता है। किसी व्यक्ति को एगोराफोबिया होने की अधिक संभावना रखते हैं। यदि निम्न कारकों में से कोई शामिल हैं:

  1. आतंक विकार होना।
  2. तनावपूर्ण जीवन की घटनाओं का अनुभव करना।
  3. घबराहट या चिंता की प्रवृत्ति होना।
  4. शराब और पदार्थ विकारों का उपयोग करते हैं।
  5. महिला लिंग।

अगोराफोबिया आमतौर पर देर से किशोरावस्था या शुरुआती वयस्कता के दौरान शुरू होता है, लेकिन छोटे बच्चे और बड़े वयस्क भी इसे विकसित कर सकते हैं। शोध से यह भी पता चलता है कि पुरुषों की तुलना में अधिक महिलाओं में एगोराफोबिया का निदान किया जाता है। कई अन्य मानसिक विकारों के साथ, एगोराफोबिया उपचार में आमतौर पर दवा और मनोचिकित्सा का संयोजन शामिल होता है। एगोराफोबिया के उपचार के लिए अवसाद और विरोधी चिंता दवाओं का उपयोग किया जाता है।

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