उच्च रक्तचाप धमनियों के खिलाफ बल का माप है। क्या आपको उच्च रक्तचाप है? क्या आप जानते हैं कि उच्च रक्तचाप के सामान्य लक्षण और संकेत क्या हैं? यह लेख आपको सामान्य संकेतों और उच्च रक्तचाप के लक्षणों के बारे में व्यापक जानकारी देगा।
आमतौर पर लोग उच्च रक्तचाप की अनदेखी करते हैं। यहां तक कि जो लोग दवा लेते हैं, केवल थोड़े समय के लिए उच्च रक्तचाप की दवा लेते हैं। अध्ययनों ने साबित किया है कि उच्च रक्तचाप के 90% रोगी अपनी दवा के साथ गैर अनुपालन दिखाते हैं। यदि आप अपने रक्तचाप को नियंत्रित नहीं करेंगे तो यह आपके हार्ट, किडनी, मस्तिष्क और आंखों की गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है। यदि आप इन महत्वपूर्ण अंगों को बचाना चाहते हैं, तो आपको अपने रक्तचाप को सीमा में रखना होगा।
सामान्य रक्तचाप 120/80 है। यदि यह रीडिंग 140/90 से ऊपर जाती है, तो आप खुद को उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगी मानते हैं। 120 और 140 के बीच एक पूर्व हाइपरटेंसिव स्टेज है। जिसे प्राकृतिक उपायों जैसे व्यायाम, कम नमक का सेवन, धूम्रपान बंद करना, कोलेस्ट्रॉल कम करना, सब्जियां खाना आदि से भी नियंत्रित किया जा सकता है।
आपको कैसे पता चलेगा कि आपको उच्च रक्तचाप है?
उच्च रक्तचाप का आमतौर पर कोई लक्षण नहीं होता है, इसीलिए हम इसे साइलेंट किलर कह सकते हैं। हालांकि कई संयोग लक्षण हैं जो व्यापक रूप से उच्च रक्तचाप से जुड़े हुए माने जाते हैं। इनमें सिर दर्द, नाक बहना, चक्कर आना, चेहरे का फूलना और थकान शामिल हैं। हालांकि उच्च रक्तचाप वाले लोगों में इनमें से कई लक्षण हो सकते हैं, वे सामान्य रक्तचाप वाले लोगों में अक्सर होते हैं। ये लक्षण क्यों होते हैं, अगर किसी व्यक्ति को उच्च रक्तचाप है जो गंभीर या लंबे समय तक है और अनुपचारित छोड़ दिया गया है, जैसे कि सिरदर्द, थकान, मतली, उल्टी, सांस की तकलीफ, बेचैनी, और धुंधली दृष्टि जैसे लक्षण नुकसान के परिणामस्वरूप हो सकते हैं। मस्तिष्क, आंखें, हृदय और गुर्दे। दुर्लभ मामलों में, उच्च रक्तचाप से मस्तिष्क की सूजन हो सकती है, जिससे उनींदापन और कोमा हो सकता है।
संक्षेप में उच्च रक्तचाप के 10 सामान्य लक्षण हैं।
सरदर्द
नोसेब्लेड (एपिस्टेक्सिस)
सांस फूलना
टिनिटस (कान में बजना)
तंद्रा, अंसोमनिया
उलझन
थकान
विपुल पसीना
उल्टी
कम कामेच्छा या यौन इच्छा की कमी
धुंधली दृष्टि
यदि आपके पास लक्षणों से ऊपर नहीं है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कोई उच्च रक्तचाप नहीं है। याद रखें कि उच्च रक्तचाप का सबसे आम लक्षण यह है कि “यह कोई लक्षण नहीं है”। आपको स्वस्थ रखने के लिए सबसे अच्छा तरीका है कि आप नियमित अंतराल पर अपने रक्तचाप की जाँच करवाते रहें।
आप सभी के अच्छे स्वास्थ्य की कामना करते हैं।
