3 D नींद की गोलियां

नींद लाने वाली दवाएं, जिन्हें नींद की गोलियों के नाम से जाना जाता है, की मदद से लोगों को रात में थोड़ी शांति और शांति पाने में मदद मिलती है। नींद की कमी एक ऐसी मुश्किल स्थिति है क्योंकि यह जीवन, काम और घर में अधिक महत्वपूर्ण चीजों को करने के लिए किसी व्यक्ति की ऊर्जा का शाब्दिक अर्थ है। विशेष रूप से, इसका उपयोग पुरानी अनिद्रा के रोगियों के लिए किया जाता है, जिन्हें उस सुयोग्य आराम की आवश्यकता होती है। इंसोम्नियाक अक्सर हर रात सैकड़ों केबल चैनलों पर पलते हैं, जिससे उन्हें नींद आने में काफी दिक्कत होती है। उनके लिए यह मायने नहीं रखता कि वे टी। वी। से सोते हैं। जब तक वे अंततः सो पाते हैं। लेकिन टी.वी. सर्फिंग कुछ रातों के बाद अपनी प्रभावशीलता खो देता है, अनिद्रा को छोड़ देता है और पूरी रात जागता है, और, अगली सुबह, हड्डी-थके हुए। उन्मत्त वर्कलोड, नौकरी से संबंधित तनाव, और काम के कभी-कभी विषाक्त विचार एक व्यक्ति को “तेज” राहत पर भरोसा करने के अलावा कोई अन्य विकल्प नहीं छोड़ता है। अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग तनाव और अन्य रोजमर्रा की चिंताओं से ग्रस्त हैं, वे हैं जो नींद की गोलियों के उपयोग का सबसे अधिक सहारा लेंगे। अन्य अध्ययन, हालांकि, यह भी बताते हैं कि नींद की गोलियों के लंबे समय तक उपयोग से अवांछित दुष्प्रभाव या स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। जो लोग अक्सर शरण लेते हैं या ज्यादातर इन शामकियों पर भरोसा करते हैं, उन पर नकारात्मक प्रभाव और यहां तक ​​कि जीवन-धमकी की स्थिति का खतरा अधिक होता है:

गतिविधियों का ह्रास

एक अध्ययन के अनुसार- नींद की गोलियों के लगातार उपयोग से मस्तिष्क कोशिका गतिविधि कम हो सकती है, लघु-स्मृति अवधि को प्रभावित कर सकती है और हैंग-ओवर का कारण बन सकती है। इन अवसादों को लेने के बाद प्रबंधनीय लग सकता है, लेकिन लंबे समय में, ये प्रभाव हमें और अधिक गंभीर समस्याओं जैसे कि भूलने की बीमारी और ध्यान की कमी में वृद्धि कर सकते हैं।

निर्भरता

जिस तरह शरीर एंटीबॉडी के उत्पादन के माध्यम से अपनी प्राकृतिक रक्षा बनाता है, ठीक उसी तरह से शरीर दवा के प्रति प्रतिरोधक क्षमता भी विकसित कर सकता है। एक निश्चित दवा के लगातार सेवन से सक्रिय तत्वों की शक्ति कम हो जाती है। आखिरकार, उपयोगकर्ता को दवा की उच्च खुराक लेनी होगी, और दवा निर्भरता या लत विकसित करने के जोखिम के लिए खुला रहना होगा। नींद की गोली की लत आजकल वास्तव में तेजी से एक सामान्य स्वास्थ्य चिंता बन गई है।

मौत

जो लोग नींद की गोलियों का उपयोग करते हैं, उनकी तुलना में मृत्यु दर काफी अधिक है। स्लीप एपनिया के रोगियों को नींद से प्रेरित गोलियां लेने से परहेज करने की सलाह दी जाती है। शामक के रूप में, नींद की गोलियां सांस लेने में रुकावट को लंबा करती हैं जब कोई सो रहा होता है। यह स्थिति स्लीप एपनिया वाले लोगों के स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकती है। हर साल, इन दवाओं के प्रभावों के लिए मौत के कई मामलों को जिम्मेदार ठहराया जाता है। आप शानदार बिस्तर खरीद सकते हैं लेकिन हम कभी भी एक अच्छी नींद नहीं खरीद सकते। यकुछ लोगों के लिए, एक अच्छी रात की नींद एक दुर्लभ वस्तु की तरह है। नींद का कृत्रिम उपयोग आवश्यक हो सकता है लेकिन नींद की गोली की अधिकता को रोकने के लिए हमेशा सावधानी बरतनी चाहिए।

यह लेख मात्र जानकारी उद्देश्यों के लिए हैं, इसे चिकित्सक की सलाह के तौर पर न लिया जाय। अपनी स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याओं के लिए अविलम्ब अपने चिकित्सक से सम्पर्क करके सलाह लिया जाय तथा उनकी सलाह के अनुसार नियमित इलाज कराया जाय।