सक्रिय वयस्कों के लिए एसीएल पुनर्वसन – पहले 2 सप्ताह
ए0सी0एल0 पुनर्निर्माण सर्जरी के माध्यम से जाना हर किसी के लिए आसान नहीं है। विशेष रूप से सक्रिय वयस्क के लिए सही है जो A.C.L. पुनर्निर्माण सर्जरी का चयन करता है या करने की आवश्यकता है। एक दिन आप कम से कम अपने दम पर घूमने में सक्षम होते हैं, और अगले दिन आप आराम की स्थिति में पूरी तरह से सीमित हो जाते हैं। हालांकि, कुछ धैर्य, कड़ी मेहनत और समर्पण के साथ, आप अपनी सक्रिय जीवन शैली में वापस आ जाएंगे, यहां तक कि सर्जरी से पहले आप भी मजबूत थे।
A.C.L. पुनर्निर्माण सर्जरी के बाद पहला महीना मुश्किल है। आपके पैर और टखने में सूजन भारी हो सकती है और जैसे-जैसे दिन चढ़ता जाएगा दर्द कम होता जाएगा।
1. सर्जरी से पहले, उस स्थल को तैयार करें जहां आप सर्जरी के बाद आराम करेंगे। कुछ पठन सामग्री (पत्रिकाएं, किताबें, कार्य सामग्री) को इकट्ठा करने की कोशिश करें, सुनिश्चित करें कि आपके पास पास में एक वायरलेस या ताररहित फोन है और बहुत सारे तकिए इकट्ठा करें ताकि आप मरम्मत किए गए पैर का समर्थन और ऊंचा कर सकें।
2. यदि आपके पास छोटे बच्चे हैं, तो उन्हें इस तथ्य के लिए तैयार करें कि आप कुछ समय के लिए स्थिर रहने वाले हैं और ठीक होने पर वे आपके आस-पास के किसी भी घर में नहीं रह सकते।
3. सर्जरी के ठीक बाद की अवधि और अपने पहले भौतिक चिकित्सा सत्र से पहले इसे आसान लें। अपने पूरे शरीर – मन, पैर और आत्मा – को ठीक करने का समय दें।
4. अपने चिकित्सक से निर्देश के अनुसार अपना मेड लें।
5. आपकी दवाओं के साथ, बर्फ, सूजन और दर्द को कम करने में मदद करेगा। अपने नए मरम्मत किए गए घुटने के लिए आइसिंग अंतराल और आवृत्ति के रूप में अपने डॉक्टर की सिफारिश पर छड़ी करना सुनिश्चित करें।
6. मदद के लिए पूछें।
7. अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या आपके उपचार की अवधि के दौरान एक मल सॉफ़्नर उचित होगा। दर्द और सूजन को कम करने के लिए निर्धारित दवाओं में से कुछ कब्ज पैदा कर सकती हैं, और एक मल सॉफ़्नर इस संभावना का मुकाबला करने में मदद करेगा।
8. हाइड्रेटेड रहें। आप पीने के पानी की तरह महसूस नहीं कर सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि यह आपके शरीर को तरल पदार्थ के सेवन से वंचित न करें। पर्याप्त मात्रा में समय-समय पर पानी पिएं।
9. अनुरोध करें कि आपके आवास के भीतर सीमित क्षेत्र जिसे आप अपेक्षाकृत व्यवस्थित रूप से रखा जाना चाहते हैं। आपको बैसाखी पर रहने की आवश्यकता होगी। ।
यदि आप अपने डॉक्टर के आदेशों का पालन करते हैं, तो अपनी सर्जरी के बाद आप शीघ्र स्वस्थ हो जायेंगे।
इस लेख में जानकारी मात्र जानकारी उद्देश्यों के लिए है और इसमें चिकित्सा सलाह या चिकित्सा सेवाओं का गठन नहीं किया गया है। यदि आपको कोई समस्या है तो आप तत्काल अपने चिकित्सक से तुरंत संपर्क कर के परामर्श करना सुनिश्चित करें।
