पशु चिकित्सक: तनाव और चिंता से राहत पाने का एक वैकल्पिक तरीका
लंबे समय तक पेपर छांटने, थकाऊ विश्लेषण और रिपोर्ट लिखने के घंटों के बाद, औसत कार्यकर्ता बस यह जानकर आराम नहीं कर सकता कि घर में अभी भी बहुत कुछ किया जाना बाकी है। कार्यालय में आठ घंटे अधिक घरेलू कार्यों जैसे कि रहने वाले कमरे की सफाई, बर्तन धोने या कपड़े धोने का काम किया जाता है। घर पर होना बस एक और काम शिफ्ट करने जैसा है, लेकिन इस बार, प्रादा की उस टाई या लंबी एड़ी वाली जोड़ी को पहनने की आवश्यकता के बिना।
कार्यालय में होने के विपरीत, घर पर अधिक काम करने से व्यक्ति प्रियजनों की कंपनी में होने का लाभ उठा सकता है। एक बोनस के रूप में, एक पालतू प्रेमी भी एक जन्मजात साथी के साथ रहने का आनंद ले सकता है जो कार्यालय में सभी तनाव और चिंता को खत्म करने में मदद करता है। पालतू होना, जैसे परिवार होना, वास्तविक तनाव-बस्टर हो सकता है।
चिकित्सा अध्ययनो के अनुसार- एक जानवर को पेट भरने से चिंता राहत मिल सकती है। पालतू होने से निम्न रक्तचाप में मदद मिलती है और एक व्यस्त दिन के बाद भावनाओं को शांत करता है। पालतू जानवरों की कंपनी एक व्यक्ति को शांति और विश्राम की स्थिति देती है। एंडोर्फिन, मानव हार्मोन जो दर्द को मारता है, आसानी से जारी किया जाता है जब एक व्यक्ति एक पालतू जानवर की कंपनी का आनंद लेता है। अन्य शोध स्पष्ट रूप से साबित करते हैं कि एक कुत्ते को पेटिंग तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकती है।
चिकित्सा अध्ययनो के अनुसार- डॉल्फिन वोकलिज़ेशन, या इन महाद्वीपीय शेल्फ निवासियों द्वारा निर्मित ध्वनि, चिंता राहत के रूप में कार्य करती है जो रक्त के दबाव को कम कर सकती है और शांत विचारों को प्रेरित कर सकती है। उनके उड़ा-छेद के नीचे स्थित ये विशेष डॉल्फ़िन अंग हल्के अवसाद, मनोवैज्ञानिक समस्याओं और विकास संबंधी विकलांगताओं का इलाज कर सकते हैं। ये मांसाहारी स्तनधारी जो वास्तव में विद्रूप और मछलियों को पालते हैं, वे आपके सामान्य पालतू जानवर नहीं हैं। फिर भी, उनका उपयोग मानव के लिए पशु-चिकित्सा सहायता पर अध्ययन करने के लिए किया जाता है।
पक्षी गीत भी प्राकृतिक चिंता राहत हैं क्योंकि उन ध्वनियों को श्रोता को शांत करने की अतुलनीय भावना आती है। चहकने वाले पक्षियों को सुनकर भी किसी का मन तनाव और चिंता से राहत पा सकता है।
मनोचिकित्सकों और व्यवहार विशेषज्ञों के अनुसार- जानवरों को पेटिंग या उनकी प्राकृतिक आवाज़ सुनना भावनात्मक स्वास्थ्य और शारीरिक कायाकल्प को बढ़ावा देने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है।
एक साथी के रूप में पालतू जानवर होने से लाखों लोग पहले ही भावनात्मक और शारीरिक रूप से लाभान्वित हो चुके हैं। फिर भी, आपके कार्यालय के दिन कितना थकाऊ और थका देने वाला था, आपके परिवार और पालतू जानवरों के साथ एक सुकून के पल को किसी के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए वैकल्पिक “चिकित्सीय” विधि के रूप में माना जाता है।
