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खराब सांस से बचें

खराब सांस से बचें

सांसों की बदबू एक गंभीर मुद्दा हो सकता है। कोई भी व्यक्ति सांसों की दुर्गंध के रूप में जाना नहीं चाहता है।  नियमित रूप से ब्रश करना और माउथवॉश करने से सांस की बदबू से बचा जा सकता हैं। इस लेख में यहाँ सांसों की बदबू से बचने के लिए कुछ महत्वपूर्ण सुझाव निम्नवत हैः-

  1. यदि आप खराब सांस से पीड़ित हैं, तो आपके मुंह को ब्रश करना और कुल्ला करना एक प्रभावी उपाय नहीं हो सकता है। ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से लोगों की सांसें खराब हैं।
  2. प्याज और लहसुन जैसे गुणकारी खाद्य पदार्थ खाने के अलावा, अधिकांश दंत चिकित्सकों ने पाया है कि शीर्ष बुरा सांस योगदानकर्ताओं को शुष्क मुंह या साइनस संक्रमण है।
  3. यदि आप का मुंह शुष्क है, तो आप आसानी से लगातार अपने मुंह को एक लोज़ेंज या पीने के पानी से नम रखकर आसानी से मुकाबला कर सकते हैं।
  4. यदि आपको साइनस संक्रमण है, तो आपको इसे दूर करने के लिए चिकित्सक से सम्पर्क कर के सलाह लेना आवश्यक है।

यह लेख मात्र जानकारी उद्देश्यों के लिए हैं। इसे चिकित्सक की सलाह न माना जाय। अपनी स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याओं के लिए अपने चिकित्सक से सलाह अवश्य ली जाय।

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