Avoid The Causes Of Eczema and Beat It For Good

एक्जिमा एक नही अनेक कारणों से होता है तथा आपकी असुविधा के स्तर को बढ़ाता है जब तक कि सीमा तक नहीं पहुंच जाता है और आप पूरी तरह से खुजली की चपेट में रहते हैं। यदि आप इसे होने का तरीका समय से जान लेते हैं, तो आप अपने जीवन पर पड़ने वाले प्रभाव को काफी कम कर सकते हैं।

बढ़े हुए एक्जिमा का कुछ प्रमुख कारण तथा उसे रोंकने के उपाय निम्नलिखित हैंः-

शुष्क त्वचा

सूखी त्वचा एक्जिमा का एक सरल लक्षण है। यह सच हो सकता है, लेकिन एक दूसरे के लिए इसके बारे में सोचें कि एक्जिमा के बारे में सबसे अधिक परेशान करने वाली बात क्या है, जो सबसे अधिक असुविधा का कारण है? खुजली सही है? वैसे अगर आप उस सूखी त्वचा का सामना कर सकते हैं, तो आप खुजली को भी दूर करने के लिए एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं। कुंजी इसे मॉइस्चराइज रखने के लिए है। स्नान या शॉवर के बाद, दिन में कम से कम दो बार मॉइस्चराइज़ करें। अपने आप को तौलिया के साथ नीचे दबाएं, और नम त्वचा पर मॉइस्चराइज़र लागू करें। यह स्नान से नमी को आपकी त्वचा में बंद करने में मदद करेगा।

आहार के प्रति अज्ञानता

अधिकांश लोगों को पता नहीं है कि आपका आहार आपकी त्वचा और उस की स्थिति को कितना प्रभावित कर सकता है। इसे स्पष्ट रूप से कहने के लिए, यदि आप अपनी त्वचा को सही पोषक तत्व नहीं दे रहे हैं, तो यह स्वयं को ठीक नहीं कर सकता है, इसलिए आपका एक्जिमा केवल खराब हो जाएगा।
अम्लता में उच्च खाद्य पदार्थों को अक्सर एक्जिमा की स्थिति को बढ़ाने के लिए दोषी ठहराया जाता है, कुछ खाद्य पदार्थों में एसिड में कुछ होता है जो बहुत बुरी तरह से प्रतिक्रिया करता है। इसे ठीक करने का आदर्श तरीका आहार विशेषज्ञ का दौरा है, और वे आपके लिए एक आदर्श आहार तैयार कर सकते हैं। जाहिर है कि हर किसी के पास ऐसा करने के लिए संसाधन या झुकाव नहीं है, इसलिए शुक्र है कि आप भी केल्प की खुराक लेकर इसका मुकाबला कर सकते हैं। क्षार क्षार में बहुत अधिक है, जो आपके शरीर में एक बार होने पर अधिकांश खाद्य पदार्थों में अम्ल को बेअसर कर सकता है।

वस्त्र

हमने पहले ही उस क्षतिग्रस्त का उल्लेख किया है जिसमें सुगंधित कपड़े हो सकते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर्फ आपके कपड़े अकेले बहुत दुर्जेय साबित हो सकते हैं? अधिकांश एक्जिमा रोगियों को पता नहीं है कि कभी-कभी जब वे स्थिति की बिगड़ती हुई स्थिति का अनुभव करते हैं, तो यह उन कपड़ों के नीचे हो सकता है जो वे पहने हुए हैं। कुछ कपड़े एक वास्तविक अभिशाप हो सकते हैं। एक सामान्य गाइड के रूप में, ऊनी या स्पष्ट रूप से कुछ भी खुजली से बचें।