Back Support Pillows
पीठ दर्द को कम करने में बैक सपोर्ट पिलो काफी मददगार हो सकता है। लंबे समय तक बैठे रहना और वह भी बिना किसी सहारे के तनाव पैदा कर सकता है और इसके परिणामस्वरूप हमारी पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है। एक सही तरह के तकिया का उपयोग, पीठ दर्द या गर्दन के दर्द को कम करने या कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ये तकिए निचली रीढ़ और उस कुर्सी के बीच की प्राकृतिक खाई को भरते हैं, जिस पर कोई बैठा है। इस तरह के तकिए हमारे सिर, गर्दन और कंधों को अपेक्षित सहायता प्रदान करते हैं, इसके अलावा उन्हें संरेखण में रखते हैं, जिससे हमारे शरीर को दबाव और तनाव से छुटकारा मिलता है। बैक सपोर्ट पिलो भी एक आरामदायक एहसास प्रदान करते हैं और आराम करने के लिए सक्षम करते हैं।
रीढ़ की हड्डी के विकार वाले लोग तकिए का उपयोग करके बहुत लाभ उठा सकते हैं। पंख तकिए की तुलना में समर्थन सामग्री प्रदान करने के लिए मजबूत सामग्री से भरे तकिए हैं। रीढ़ की हड्डी के विकारों से पीड़ित लोगों को फर्म सामग्री से भरे तकिया से अधिक लाभ होने की संभावना है।
ये तकिए न केवल आराम प्रदान करते हैं, बल्कि एक व्यक्ति की गर्दन और पीठ को भी पर्याप्त सहायता प्रदान करते हैं। हालांकि, यह बहुत आवश्यक है कि तकिया सही ऊंचाई पर रखा जाए। यदि आप अधिक ऊंचाई पर तकिया रखते हैं, तो इसके परिणामस्वरूप पीठ या गर्दन में मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है। इसी तरह, यदि तकिया की ऊंचाई बहुत कम है, तो गर्दन तनावपूर्ण हो जाती है। इसलिए आपको पीठ दर्द से राहत के लिए बैक सपोर्ट तकिए का इस्तेमाल करने में सावधानी बरतनी चाहिए। इस सम्बन्ध में अपने चिकित्सक से सलाह लेकर तकिये का उपयोग करना श्रेयस्कर होगा।
