एशियन मसाज थेरेपी
प्राचीन एशियाई मालिश के कई रूप आज भी दुनिया में प्रचलित हैं। एशियाई मालिश तकनीक भारत और सुदूर पूर्व में सदियों से विकसित प्राचीन चिकित्सा अनुष्ठान हैं। थाई मालिश, शियात्सू और एशियाई मालिश पश्चिम में अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रहे हैं क्योंकि अधिक लोग पाइलेट्स, योग और व्यायाम और विश्राम के अन्य समग्र रूपों में रुचि रखते हैं।
थाई मालिश वास्तव में भारत में शुरू हुई। यह एक प्राचीन श्वास विधि के साथ संयोजन में निर्देशित स्ट्रेचिंग और मेरिडियन दबाव बिंदु चिकित्सा का उपयोग करके मालिश का एक रूप है जिसे “प्राणायाम” कहा जाता है। यह तकनीक तंत्रिका तंत्र को मजबूत करते हुए शरीर को आराम और शुद्ध करने के लिए श्वास तकनीक का उपयोग करती है।
चीनी एक्यूप्रेशर या “तुई ना” 5000 साल पहले विकसित किया गया था। कुछ प्रमुख बिंदुओं पर शरीर पर दबाव डालने से, एक्यूप्रेशर चिकित्सक शरीर को अपनी आत्म-चिकित्सा क्षमताओं को सक्रिय करने में मदद करता है। एक्यूप्रेशर का उपयोग सदियों से पीठ दर्द, सिरदर्द और माइग्रेन, तनाव और चिंता के इलाज के लिए किया जाता है। यह गहराई से आराम कर रहा है और वजन प्रबंधन के साथ रोगी की सहायता करने का अतिरिक्त लाभ भी हो सकता है।
जापानी शियात्सू सुदूर पूर्व में विकसित एक अन्य प्रकार की मालिश है। यह शरीर के कुछ क्षेत्रों में दबाव लागू करने के लिए अंगूठे, हथेलियों और उंगलियों का उपयोग करके ऊर्जा के असंतुलन और शारीरिक कल्याण पर ध्यान केंद्रित करता है। इस तरह की मालिश के लाभों में अस्थि प्रणाली का पुनर्संतुलन, बढ़ाया संचलन कार्य, तंत्रिका तंत्र का संतुलन बनाए रखना और अधिक से अधिक त्वचा और मांसपेशियों का लचीलापन शामिल है।
इंडोनेशियाई जावानीस मालिश मालिश की एक प्रणाली है जो हाथ की सभी अंगुलियों सहित, अंगुलियों को मसलने और मालिश करने के लिए उपयोग करती है। आमतौर पर थेरेपी की सुविधा के लिए एक मालिश तेल का उपयोग किया जाता है। यह मालिश मांसपेशियों और तंत्रिकाओं पर दबाव, पीठ दर्द और फ्रैक्चर के उपचार में सहायता के लिए काम करती है। सभी एशियाई मालिश में से, यह सबसे मजबूत है, और मालिश अक्सर दर्दनाक होती है, हालांकि लंबे समय में बहुत फायदेमंद होती है।
इस प्रकार कई एशियाई मालिश उपचार हैं। अपने स्वास्थ्य के लिए इन दिलचस्प और लाभकारी मालिशों में से एक को जोड़कर अपने मालिश विकल्पों का अन्वेषण करें।
