बैक स्ट्रेचर: बॉडी टेंशन से राहत पाने का आसान तरीका
बैक स्ट्रेचर चाप का उपयोग करने में आसान है। यह ऊपरी और निचली पीठ में मांसपेशियों को मजबूत करता है। बैक स्ट्रेचर चाप तनाव और पीठ के संपीड़न को कम करने का एक प्रभावी तरीका भी है। यह शरीर के वजन का उपयोग सामान्य रीढ़ की हड्डी के डिस्क संपीड़न या पीठ दर्द को ठीक करने के लिए करता है जो लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने के कारण विकसित होता है।
बैक स्ट्रेचर वैज्ञानिक रूप से पीठ के निचले हिस्से, गर्दन और रीढ़ का समर्थन, खिंचाव और मालिश करने के लिए बेहतरीन ढंग से डिज़ाइन किया गया है जो कि पीठ की कशेरुकाओं को फिर से संगठित करने, तंत्रिका दबाव से राहत पहुंचाने, रक्त परिसंचरण में वृद्धि करने, लचीलेपन और मुद्रा में सुधार करने तथा रीढ़ के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने का कार्य करता है। यह हमारी मांसपेशियों को बिना ज्यादा खिंचाव के खिंचाव करने में सक्षम बना देता है।
बैक स्ट्रेचर के साथ आने वाली निर्देश पुस्तिका में स्ट्रेचर के साथ किए जाने वाले कई अभ्यासों का विवरण अंकित होता है। यह पांच साल की वारंटी के साथ आता है। बैक स्ट्रैचर कॉम्पैक्ट है और इसे आसानी से आसान स्टोरेज के लिए फोल्ड किया जा सकता है। चाप रोलिंग गेंदों के साथ आता है जो हमारे रक्त प्रवाह को बढ़ाने और पीठ और गर्दन में तनाव को दूर करने में मदद करते हैं।
बैक स्ट्रेचर का उपयोग पीठ दर्द की रोकथाम और उपचार में लम्बे समय तक किया जा सकता है। बैक स्ट्रेचर चाप दो तरीकों से काम करता है:- 1. यह मालिश के माध्यम से मांसपेशियों में तनाव को छोड़ता है। 2. यह हमारे शरीर के आसन को स्ट्रेचिंग के माध्यम से बेहतर बनाता है। बैक स्ट्रेचर पीठ के लचीलेपन और फिटनेस में आश्चर्यजनक सुधार करता है।
