Cultivate a Positive Mind-Set Through Meditation
आपके पास अपना खुद का दिमाग बनाने की अदभुद क्षमता है। आपका दृष्टिकोण सकारात्मक है या नकारात्मक, आप पर निर्भर है। आपके वातावरण, दोस्तों के चक्र और दृष्टिकोण को बदलने की क्षमता आपके नियंत्रण में है।
जैसे कंप्यूटर कच्चे डाटा को अवशोषित करता है, वैसे ही आपका दिमाग भी करता है। आप के मन के भीतर एक संस्कृति, अपने भीतर, बड़ी हो गई है। बहुत से लोग ऐसा महसूस करते हैं कि उनके पास अपने स्वयं के मन का कोई नियंत्रण नहीं है, क्योंकि यह संस्कृति नकारात्मक हो गई है। नकारात्मकता अतीत के अनुभवों का परिणाम है, एक नकारात्मक वातावरण में होने के नाते, या असंयमित विचारों के प्रभाव में है।
एक कंप्यूटर वायरस की तरह, आपको इसे अपने दिमाग में फैलने से बचने के लिए जल्दी पहचानना होगा। आप नकारात्मक सोच के इस वायरस को अपने आस-पास के लोगों को भी दे सकते हैं। परिणामस्वरूप आप चारों ओर नकारात्मक ऊर्जा फैला रहे हैं, जैसे- “एक क्षेत्र में मातम।”
एक किसान की तरह, आप भी खेती करते हैं। आपके दिमाग में ऊर्जा फसल है, और यह आपके ऊपर है, चाहे वह खरपतवार हो या गेहूं। यदि आपके पास एक खेत है और एक खेत को खुद की देखभाल करने दें; आप किसी भी तरह की फसल के लिए भाग्यशाली होंगे, इससे।
आपके मन के भीतर ऊर्जा के साथ भी ऐसा ही है।
आपको गुणवत्ता वाले बीजों को लेने का विकल्प है: किताबें, ई-बुक्स, डीवीडी, सीडी, व्याख्यान, पाठ्यक्रम, कार्यशालाएं और सेमिनार के रूप में जानकारी। यह आत्म-सुधार के लिए सीख रहा है, और यह एक सकारात्मक दिमाग में सेट होता है।
हालांकि, आपका काम समाप्त नहीं हुआ है, क्योंकि आपको अभी भी पाठ को सुदृढ़ करना होगा, और सब कुछ एक केंद्रित क्रम में रखना होगा। इसकी तुलना खाद, पानी और “मन को तौलने” से की जा सकती है। आपको लगातार इस पर काम करना होगा या मातम वापस बढ़ेगा। यह, मेरा मित्र, ध्यान है, और एक कारण है कि हम ध्यान करते हैं, पहली जगह में।
निर्णय के बिना किसी वस्तु, विचार या कार्य पर ध्यान को नियंत्रित किया जाता है।
यह प्रक्रिया सभी स्थितियों को निष्पक्ष रूप से देखना संभव बनाती है। आप समाधान पा सकते हैं, नकारात्मक परिस्थितियों को सकारात्मक सीखने के अनुभवों में बदल सकते हैं और अपनी सकारात्मक मानसिकता बना सकते हैं। इसके परिणामस्वरूप आप नए दोस्त बनाएंगे, लक्ष्यों तक पहुंचेंगे, समस्याओं को आसानी से संभालेंगे और एक अदम्य भावना विकसित करेंगे।
अंतिम बार याद रखें कि आपने एक उपलब्धि हासिल की है। वह भावना, और वह क्षमता, हम सभी के भीतर है। यह सफलता का एक सूत्र है, लेकिन आपको कार्रवाई करनी होगी। कार्रवाई एक ऐसी चीज है जो बहुसंख्यक लोग कभी नहीं करेंगे।
शिक्षा, ध्यान और कार्रवाई के माध्यम से “पैक” से खुद को अलग करना सीखें।
