अपने छिपे हुए संभावित अनलॉक करने के लिए ध्यान दें – भाग 1
ध्यान के प्रायः वे लोग गलत समझते हैं जो कि ध्यान का अभ्यास नहीं करते हैं। ध्यान एक चेतना परिवर्तन है। यह एक नशे में धुत मन को स्पष्टता लाने के बजाय, नशीले पदार्थों की तरह लगता है। ध्यान क्या है, क्या नहीं है, इस पर गहराई को जाने के बिना, एक दैनिक ध्यान अभ्यास के कई कामों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
ध्यान कई योग कक्षाओं में देखा जाता है, लेकिन रोमन कैथोलिक पुजारियों सहित विभिन्न संस्कृतियों द्वारा इसका अभ्यास किया गया है, साथ ही साथ जापानी समुराई, जिन्होंने ज़ेन ध्यान के एक रूप का अभ्यास किया, मे भी ध्यान कक्षा के रूप में देखा जाता है। ध्यान की कई किस्में और भी हैं, लेकिन सीखने का सबसे आसान तरीका है, “सांस जागरूकता ध्यान।” कई अन्य ध्यान तकनीकों की तुलना में, यह किसी को भी कम समय में ध्यान के लाभों का अनुभव करने में सक्षम करेगा।
ध्यान और योग शिक्षक अक्सर एक बंदर से मन की तुलना करते हैं। आपके मस्तिष्क में एक ही समय में कई विचार चल रहे हैं, और आपके सभी आवेगों को नियंत्रित करना मुश्किल है – अकेले चलो, अभी भी बैठो और ध्यान करो। तो इस सारी परेशानी से क्यों गुजरें?
ध्यान के कई पुरस्कार हैं, और हम अब एक चरम मूल्य पर विचार करेंगे। ध्यान के दैनिक अभ्यास के माध्यम से, आप अपने मन की असीमित क्षमता को छोड़ देंगे। ब्रह्मांड को बदलने या बदलने की क्षमता, आपके दिमाग में एक ही विचार के रूप में शुरू होती है।
एक मानव ने आग की शक्ति का दोहन करने का फैसला किया, और क्या उसने ग्लोबल वार्मिंग प्रभाव को दूर किया? वह / वह कल्पना कैसे कर सकता है कि हम अभी कहाँ हैं? यह कर्म के कई हजारों उदाहरणों में से एक है – कारण और प्रभाव का नियम। इसलिए, किसी भी तरह का एक छोटा सा परिवर्तन, ब्रह्मांड पर एक लहर प्रभाव डालेगा।
ब्रह्मांड को बदलने के लिए कुछ बीज, आपके दिमाग में बंद हो जाते हैं, लेकिन आपके द्वारा किए गए किसी भी छोटे बदलाव से भविष्य को आकार देने की क्षमता होती है।
मान लें कि आपके एक मित्र, परिवार के सदस्य या सहयोगी हैं, जो आपकी गहरी देखभाल करते हैं, लेकिन, अब तक, आपने इसे हमेशा के लिए ले लिया है। क्या आप सोच सकते हैं कि अगर आप उस रिश्ते को तैयार करने के लिए समय निकालें तो क्या होगा?
जवाब है कि आप एक वफादार सहयोगी होंगे और आपको जो कुछ दिखाना था वह दया या प्रशंसा है।आपके पास अपने व्यक्तित्व को बदलने और अपने आसपास की दुनिया को प्रभावित करने की क्षमता है। उम्मीद है, आपका व्यक्तित्व हमेशा बेहतर के लिए बदलता रहेगा; यदि ऐसा हुआ तो यह आपके आसपास के सभी लोगों को सर्वश्रेष्ठ के लिए बदल देगा।
