शाकाहारी भोजन मनुष्य के लिए, वास्तव में लोगों के लिए सर्वोत्तम हो सकता है। (भाग 2)

मैं मांसाहारी लोगों द्वारा उपभोग की जाने वाली कई लोकप्रिय वस्तुओं पर जा रहा हूं, क्यों वे वास्तव में आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती हैं और आप शाकाहारी भोजन को अपनी आहार पसंद क्यों मान सकते हैं। ठीक है, कम से कम एक महीने के लिए इसे आज़माएँ और देखें कि यह मेरे दोस्त को क्या पसंद है।

शाकाहारी भोजन: परहेज उत्पाद और कारण क्यों 

दूध:  किसी भी जानवर का दूध मूल रूप से बहुत अमीर इंसान है। यह अत्यधिक अम्लीय और बलगम बनाने वाला होता है। तथ्य यह है कि मनुष्य को अपनी ही माँ के वियोग के बाद दूसरे प्राणी का दूध पीने की आवश्यकता होती है, वह वास्तव में हँसने योग्य होता है और उसके समर्थकों द्वारा मूल रूप से अपने लाभ के लिए प्रचारित किया जाता है। एक अनुमानित भोजन होने के नाते, यह पेट और बृहदान्त्र में विभिन्न जटिलताओं का कारण बनता है, जैसे कि ऐंठन और ऐंठन। इसके कैल्शियम को आत्मसात करना बेहद मुश्किल है। इससे रक्त प्रवाह में मुक्त रूप में इसकी शुरूआत होती है और ऊतकों, कोशिकाओं और जोड़ों में एक अंततः चित्रण होता है जहां यह तीव्र दर्द और पीड़ा का कारण बन सकता है। दूध एंटीबायोटिक दवाओं, बैक्टीरिया, कीटनाशकों, कोलेस्ट्रॉल और शक्तिशाली विकास हार्मोन से भरा हुआ है जो मानव शरीर को गहराई से परेशान कर रहे हैं।

प्रचार के विपरीत, दूध पीने से ऑस्टियोपोरोसिस नहीं होगा। 1995 में, हार्वर्ड नर्सेस के स्वास्थ्य अध्ययन ने 75 से अधिक 000 महिलाओं पर शोध किया, जिसमें पाया गया कि जो लोग दूध का कैल्शियम ग्रहण कर रहे हैं, वे दूध पीने वाले लोगों की तुलना में बहुत कम या बिना दूध के अधिक फ्रैक्चर का अनुभव करते हैं। पशु का दूध पशु की संतान के लिए होता है न कि आप के लिए। इसके बारे में सोचो। यह कहा जा रहा है, इष्टतम स्वास्थ्य के लिए आहार से दूध और सभी डेयरी को खत्म करना उचित है। वैसे दूध दूध से बेहतर नहीं है क्योंकि वे मूल रूप से फलियां हैं जो असंतुलित प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ हैं।

हनी: भोला-भाला हेल्थ फैडिस्ट्स को बेचे जा रहे इस अति-प्रचारित, अतिप्रचारित उत्पाद को आपके आहार से हटा दिया जाना चाहिए। यह केवल मधुमक्खियों के लिए है जो इसे बनाते हैं। पूर्वगामी होने के कारण यह रक्तप्रवाह में तेजी से प्रवेश करता है और रक्त शर्करा को सामान्य से अधिक बढ़ा देता है। इसे ठीक करने के लिए, अग्न्याशय को इंसुलिन का उत्पादन करना चाहिए या मृत्यु हो सकती है।
शहद को वास्तविक मेपल सिरप से बहुत अधिक संतुलित और सुरक्षित, स्वीटनर के साथ बदलें।

सुख: मीट से भी बदतर। अनुसंधान से पता चला है कि वे बहुत कब्ज हैं और इसका सफेद खतरनाक, एसिड बनाने और प्रोटीन गुणों में बहुत अधिक है।

फिश: मैंने कई लोगों को गर्व से सुना है कि “मैं सिर्फ मछली और मुर्गी का लाल मांस नहीं खाता हूँ” हालाँकि, वे इसमें बहुत गलत हैं; हालांकि ऊपर दिए गए कारणों से मांस की खपत के लिए अत्यधिक हानिकारक है, मछली भी बदतर है। यह मांस की तुलना में बहुत तेज होता है। यदि आप मछली और मांस के टुकड़े को साथ-साथ काटते हैं, तो आप ध्यान देंगे कि पूर्व की तुलना में उत्तरार्द्ध की तुलना में बहुत तेज है। कल्पना कीजिए कि यह शरीर के अंदर क्या है। इसके अलावा, भारी धातु संदूषण को ध्यान में रखते हुए मछली में उनके निवास स्थान के प्रदूषण के आधार पर, मछली एक विशेष रूप से बुरा विकल्प है, इसलिए अपने आप को एक एहसान करो, यदि आप कर सकते हैं तो हर समय मछली से बचें।

हालांकि कुछ मांसाहारी शारीरिक शक्ति दिखाते हैं, वे आमतौर पर शाकाहारी के धीरज और ताकत के अधिकारी नहीं होते हैं। मिस्टर यूनिवर्स पेजेंट के पांच बार विजेता बिल पर्ल पर नज़र डालें। यहां तक ​​कि हमारे दूर के चचेरे भाई, जंगली में वानर, शाकाहारी भी हैं। इन कारकों को पढ़ने के बाद, यदि आप अभी भी इस बाड़ पर कायम हैं कि शाकाहारी होना आपके स्वास्थ्य के लिए कितना सुरक्षित और स्वस्थ हो सकता है-या यदि आपको इसके लाभों के बारे में आश्वस्त होने की आवश्यकता है, तो चिंता न करें, एक शाकाहारी बनें है। निश्चित रूप से आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की दिशा में सबसे बड़ा कदम है।

यह लेख मात्र जानकारी उद्देश्यों के लिए हैं, इसे चिकित्सक की सलाह न माना जाय। अपनी स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याओं के लिए अपने चिकित्सक से सलाह अवश्य लें।