नींद की बीमारी के बारे में सपना
जब कोई सोचता है कि बाजार में उपलब्ध नींद की बहुत सी चीज़ें हैं तो फिर से सोचें। एक नई नींद सहायता जो सपने देखने को बढ़ावा दे सकती है, दवा शोधकर्ताओं और फार्मासिस्टों द्वारा तैयार की गई है। उक्त को किसी की याददाश्त बढ़ाने में भी कारगर कहा जाता है। यह दवा विशेष रूप से ऑरेक्सिन प्रणाली को लक्षित करती है, जो कि दूध पिलाने और व्यसन से जुड़े आग्रहों से भी जुड़ी है। ओरेक्सिन एक प्रकार का हार्मोन है जिसे 1998 ई0 में खोजा गया था और इसे कई शारीरिक प्रतिक्रियाओं और नार्कोलेप्सी, एक नींद विकार के रूप में नियंत्रित करने या उत्पन्न करने के लिए जाना जाता है, जहां लोग दिन में कई बार सो सकते हैं और पक्षाघात-कंकाल संकुचन का अनुभव कर सकते हैं।
एक्टेलियन नामक एक स्विस दवा कंपनी ने ऑरेक्सिन-आरए -1 नामक एक नई उम्मीदवार दवा का भी अनावरण किया है जो ऑरेक्सिन प्रणाली को अवरुद्ध कर सकती है। प्रयोगशाला चूहों ने गहरी नींद सोई और भूलभुलैया में बेहतर प्रदर्शन किया और अगले दिन केवल पारंपरिक नींद एड्स के साथ चूहों की तुलना में, यह सुझाव दिया कि दवा स्मृति क्षमता में सुधार करती है। मांसपेशियों की टोन और मस्तिष्क गतिविधि के माप से नींद के सपने के चरण में वृद्धि हुई। एक्टेलियन के सीईओ ज्यां पॉल क्लोजेल के अनुसार, सपना तब होता है जब स्मृति मस्तिष्क में कठोर हो जाती है। क्लोजेल के अनुसार- पुरानी दवाएं REM नींद को कम करती हैं। आर0ई0एम0 नींद की कमी लोगों को अभी भी थका हुआ महसूस करती है, भले ही वे बस जाग गए।
नींद की दवाओं की पुरानी पीढ़ियों के विपरीत, ऑरेक्सिन-आरए -1 ने नशे की लत होने या समय के साथ इसके प्रभावों को खोने का कोई संकेत नहीं दिखाया। हालांकि, इस तरह की दवा के संभावित अवांछित दुष्प्रभावों के लिए पूरी तरह से निरीक्षण होना चाहिए। बाजार में बेची जा रही मौजूदा नींद एड्स के कई दुष्प्रभाव हैं। मस्तिष्क में एक नई दवा के प्रभाव को पूरी तरह से गुदा करने के लिए टेस्ट किया जाना चाहिए, और यह अन्य मानव आंतरिक प्रणालियों को नुकसान पहुंचाए बिना अन्य लाभकारी प्रभाव कैसे प्रदान कर सकता है।
दवाओं का उपयोग करने के अलावा, अनिद्रा से पीड़ित लोगों को नींद न आने के लिए गैर-चिकित्सा सहायता प्राप्त करते रहना चाहिए। डॉक्टरों और व्यवहार चिकित्सक द्वारा अनिद्रा को दी जाने वाली सबसे आम सलाह में शामिल हैं:-
- खासतौर पर घंटों के दौरान कैफीन युक्त पेय पदार्थों में कटौती करना जो कि सोने के समय के बहुत करीब हैं । जब नींद आने वाली हो, तो उत्तेजक गतिविधियों जैसे कि खेल, व्यायाम और एक्शन फिल्में देखने से बचें।
- सोने के लिए बेडरूम को एक निजी स्थान के रूप में रखना। नींद की तिमाहियों के अंदर एक अनिद्रा काम नहीं करना चाहिए।
कमरे को अंधेरे से मुक्त रखा जाना चाहिए, शोर से मुक्त और आराम और उनींदापन को प्रेरित करने के लिए पर्याप्त आरामदायक होना चाहिए। - नींद की कमी के बहुत गंभीर मामलों में, चिकित्सा और मानसिक पेशेवरों की मदद लेनी चाहिए। अनिद्रा, हालांकि, किसी भी नींद सहायता का उपयोग करने से पहले इन पेशेवरों को शांत करना सुनिश्चित करें। उचित परामर्श के बिना स्लीप एड्स का उपयोग करने से मादक द्रव्यों के सेवन और, बदतर, आकस्मिक मृत्यु हो सकती है। स्लीप एड ओवरडोज एक बहुत ही गंभीर जोखिम है जो अनिद्रा के कारण होता है जो उचित नुस्खे के बिना दवाओं का उपयोग करते हैं।
यह लेख मात्र जानकारी उद्देश्यों के लिए है। इसे चिकित्सकीय सलाह न माना जाय। अपने स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याओं के लिए अपने चिकित्सक से अवश्य सलाह ली जाय।
