अधिवृक्क थकान लक्षण
आपकी अधिवृक्क ग्रंथियां आपके दैनिक जीवन के तनावों को संभालने के लिए जिम्मेदार हैं, चाहे वह शारीरिक तनाव हो, भावनात्मक तनाव या मनोवैज्ञानिक तनाव। जब आपकी अधिवृक्क ग्रंथियां ओवरवर्क हो जाती हैं, तो वे आपके रोजमर्रा के जीवन के तनावों को दूर नहीं रख सकते हैं। फिर आप अधिवृक्क थकान के लक्षणों को प्रकट करना शुरू करते हैं।
अधिवृक्क थकान के लक्षण:
- आप बिना किसी कारण थकान लग जाना।
2. अधिवृक्क थकान वाले लोग अत्यधिक शारीरिक थकावट का अनुभव करते हैं ।
3. मॉर्निंग में कठिनाई होती है।
4. अधिवृक्क थकान वाले लोग पूरी रात की नींद के बावजूद भी अक्सर सुबह उठते समय थकान महसूस करते हैं । उन्हें अक्सर कैफीन और चीनी जैसे उत्तेजक की आवश्यकता होती है।
5. अधिवृक्क थकान वाले लोग फ्लुस और सर्दी के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं।
6. अधिवृक्क थकान वाले लोग अक्सर अत्यधिक प्रभावित महसूस करते हैं।
7. मानसिक अवसाद जैसे लक्षण हो सकते हैं।
8. अधिवृक्क थकान वाले कुछ लोग नमक के लिए एक बढ़ती लालसा हो सकते हैं। आप मिठाई और फास्ट कार्ब्स जैसे डोनट्स, चॉकलेट बार, पेस्ट्री, आइसक्रीम आदि के लिए एक तीव्र लालसा देख सकते हैं।
9. कम तनावपूर्ण वातावरण में बेहतर महसूस करते हैं।
10. छुट्टियों में अधिवृक्क अपर्याप्तता वाले कई लोग बेहतर महसूस करते हैं।
11. निम्न रक्तचाप हो जाता है।
12. दबाव में होने पर टूटने की प्रवृत्ति।
13. सेक्स ड्राइव में कमी आ जाती है।
14. दिल की घबराहट होती है।
15. खराब पाचन होना।
16. कोल्ड के लिए बेहद मज़बूत।
अधिवृक्क थकान को दूर किया जा सकता है और आप बेहतर महसूस कर सकते हैं। अपने शरीर को सुनें, तनाव में कटौती करें और अपने आप से अच्छा व्यवहार करें। अधिवृक्क थकान से पीड़ित होने पर आप तत्काल अपने चिकित्सक से सम्पर्क करके सलाह / समुचित इलाज लें।
