चिंता विकार और परिवर्तित जीवन

चिंता विकार दुनिया भर के कई लोगों को प्रभावित करता है और विशेष रूप से पश्चिमी और अन्य औद्योगिक देशों जैसे संयुक्त राज्य, यूनाइटेड किंगडम और यूरोप में आम है। अमेरिका में, चिंता संबंधी विकार दैनिक आधार पर कई व्यक्तियों द्वारा अनुभव की जाने वाली मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं की लंबी सूची में अत्यधिक रैंक करते हैं। यह स्थिति किसी व्यक्ति के काम, पढ़ाई या पारिवारिक जीवन में हस्तक्षेप कर सकती है। चिंता विकार से पीड़ित व्यक्ति आसानी से थक जाते हैं, उनमें एकाग्रता, अवसाद और नींद की कमी होती है। शारीरिक लक्षणों में पसीना आना, मतली, चक्कर आना, पेट खराब होना, कांपना, बार-बार पेशाब करने की आवश्यकता, मांसपेशियों में तनाव और बहुत कुछ शामिल हो सकते हैं। लगभग 90 प्रतिशत लोग जो चिंता विकार से पीड़ित हैं उनमें अवसाद, सामाजिक चिंता, शराब या नशीली दवाओं के दुरुपयोग के इतिहास हैं।

चिकित्सा अध्ययनों के अनुसार- वयस्क आबादी में छह प्रकार के चिंता विकार हैं:-

पैनिक डिसऑर्डर- पैनिक डिसऑर्डर का प्राथमिक लक्षण पैनिक अटैक की घटना है, जो फिर से विकसित होने के डर से संयुक्त है।
जुनूनी-बाध्यकारी विकार- यह विकार अवांछित, हस्तक्षेप करने वाले विचारों या दोहराए जाने वाले व्यवहार की विशेषता है जो इसे नियंत्रित करने के लिए रोगी के प्रयासों को दर्शाता है।
फोबिया- यह कुछ, वस्तुओं, गतिविधियों या व्यक्तियों का एक तर्कहीन, तीव्र, लगातार डर है। इस स्थिति के प्राथमिक लक्षण अत्यधिक, अनुचित, डर लाने वाले कारकों के इरादे हैं।
तनाव विकार- यह स्थिति रोगी के जीवन में दर्दनाक घटनाओं के लिए नकारात्मक प्रतिक्रियाओं पर केंद्रित है।
सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी)- यह स्थिति रोजमर्रा के बारे में तर्कहीन चिंता, काम, स्वास्थ्य, पैसा, और अन्य दैनिक चिंताओं जैसी सामान्य चीजों की विशेषता है। जो लोग जीएडी से पीड़ित होते हैं वे अक्सर चिड़चिड़े होते हैं और थकान, सिरदर्द और मांसपेशियों में तनाव से पीड़ित होते हैं।
शारीरिक कारणों से चिंता विकार- इनमें सामान्य चिकित्सा स्थितियां शामिल हैं या मादक द्रव्यों के सेवन के कारण विकसित हुई हैं।

चिंता के कारण और लक्षण व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं और शारीरिक, संज्ञानात्मक, भावनात्मक या व्यवहार संबंधी लक्षण उत्पन्न कर सकते हैं। एक व्यक्ति की जातीय या सांस्कृतिक पृष्ठभूमि भी चिंता के कुछ रूपों के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है। आनुवंशिक कारक जो मस्तिष्क में जैव रासायनिक असंतुलन का कारण बन सकते हैं, इस स्थिति के विकास को भी प्रभावित करते हैं।

मनोचिकित्सा के सत्र हल्के चिंता विकारों के इलाज के लिए पर्याप्त हो सकते हैं। कई स्वास्थ्य पेशेवरों हालांकि चिंता विकारों के गंभीर मामलों के रोगियों के इलाज के लिए मनोचिकित्सा के साथ मिलकर दवाओं के उपयोग को प्रोत्साहित करते हैं। चिंता विकारों के लिए कई दवाओं और उपचार के कारण डॉक्टर यह अनुमान लगाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं कि एक निश्चित व्यक्ति के लिए कौन सा संयोजन फायदेमंद है। कई स्वास्थ्य पेशेवरों चिंता विकार से प्रभावित व्यक्तियों को शारीरिक गतिविधियों जैसे वजन प्रशिक्षण, हृदय व्यायाम, योग और अन्य शारीरिक गतिविधियों में संलग्न करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। ये गतिविधियाँ चिंता और भावनात्मक तनाव को दूर करने में मदद कर सकती हैं। इसके अलावा, ये गतिविधियां शरीर के प्राकृतिक दर्द हत्यारों, एंडोर्फिन की रिहाई को बढ़ावा देती हैं।